✕

Få styr på dine gode og dårlige vaner

OLD HABITS  –  DIE HARD Dejlig teknologi Denne lille App kan hjælpe dig med at få styr på dine vaner. Både de gode og de dårlige. Nøglen “sundhed” og personlig udvikling, bunder i høj grad i vores daglige vaner. Har du sat dig for at ændre din livsstil gælder det især ift. at finde en fornuftig balance mellem kost, træning, søvn og livet i al almindelighed. Vaner styrer os mere end vi aner,...
Læs mere

Er du sur NU?!

VREDE ER RÅ ENERGI. Det er synd at lade det gå til spilde. Især når du samtidig kan bruge det konstruktivt i træning, og ovenikøbet få det bedre. EN ØJENÅBNER En oplevelse for nyligt fik mig til at tænke lidt over vores vrede og træning. En af min seje klienter havde haft en dårlig dag og mildt sagt var lidt frustreret. Efter en kort snak, blev vi blev enige om at...
Læs mere

CPH HALF(-assed) MARATHON 2016

Dårligt forberedt Jeg er normalt fortaler for god forberedelse. Men virkeligheden er alt andet end logisk og meget ofte ikke helt som vi forventer. Nogle gange må vi bare tage tingene som de kommer. Godt som skidt. Det opsummere på en måde min oplevelse på dette års Copenhagen Half Marathon. Efter min Ironman var overstået for en lille måneds tid havde jeg besluttet mig for at tage en grundig slapper…...
Læs mere