Velkommen til STYRK.NU – Jeg hedder Toke Henckel Henriksen

STYRK.NU handler om min passion for vores krop og alt hvad den er i stand til. Her vil jeg dele min viden og erfaringer om træning, ernæring og sundhed. Jeg præsenterer (naturligvis) mine egne subjektive idéer og erfaringer som jeg oplever dem. Jeg håber at kunne inspirere læserne med nye idéer, erfaringer, tips og tricks til et liv i bevægelse.

Så vidt det er muligt besvarer jeg gerne dine spørgsmål om træning, skader og kost. Så hvis der er noget du brænder for at vide mere om, så er du meget velkommen til at skrive en kommentar her på bloggen eller skrive direkte til mig på min facebookside her

Et aktivt liv med sport, træning og mange andre fysiske udfordringer har gjort en afgørende, men positiv forskel i mit liv. Forhåbentligt vil min egen begejstring, erfaring og viden om kroppen og sindets formåen også komme dig til glæde, og jeg håber at du vil få nogle af de samme gode oplevelser, og forhåbentligt styre uden om nogle af de mindre gode oplevelser, der næsten uundgåeligt følger med til et aktivt liv.

Det er aldrig for sent at gøre en forskel for dig selv – S T Y R K . NU

 

“Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. That it comes from the body and the mind. And the heart… Through the years, I have combined meditation, action, and the Iron into a single strength. I believe that when the body is strong, the mind thinks strong thoughts.”

–Henry Rollins