✕

STORSTØRRESTYRK – UGE 3

Så er 3. uge in the books. Mit hold i nakken er i bedring, men stadigt pænt træls. Det generer mig heldigvis ikke så meget i min træning, og slet ikke nok til at afholde mig fra det. Det blev til 5 dage i denne uge. Ville gerne have trænet igår(søndag). Men efter en pænt fugtig julefrokost lørdag lå jeg totalt brak i sengen – hele søndagen. Det er godt...
Læs mere

TRÆNING: NÅR GRIMT ER GODT

Jeg mener naturligvis det er vigtigt at træne så godt og rigtigt som muligt. Men når det er sagt, så har vi næsten altid et mål om at blive bedre og/eller stærkere. Især når vi taler om styrketræning. Jeg (om nogen) kender til vigtigheden af at udføre fysisk belastende træning og øvelser så korrekt som muligt da jeg har været igennem min del af større og mindre skader. At træne korrekt...
Læs mere

#STORSTØRRESTYRK – UGE 2

Så kom jeg igennem uge 2. Murphy’s lov melder sig på banen med det samme. Det er lidt for sandt – lidt for ofte, og det skulle kun tage en enkelt uge før jeg begyndte at ramme de første forhindringer. I løbet af tirsdagen begyndte jeg at få ondt i nakken. Onsdag vågner jeg op med et modbydeligt hold i nakken. Jeg forsøger at træne lidt alligevel, men måtte opgive...
Læs mere

AFHÆNGIG AF TRÆNING?

Normalt ville jeg benægte at jeg er decideret afhængig af træning. Denne uge skete der noget der fik mig til at tænke lidt nærmere over min såkaldte afhængighed. I starten af ugen vågnede jeg op med et slemt hold nakken efter at have ligget forkert. Det er i sig selv ret nedtur, men det gjorde det også umuligt at træne som jeg plejer. Med det samme begyndte min tilstand at gå mig...
Læs mere

#STORSTØRRESTYRK – UGE 1

Som jeg har været inde på tidligere her på bloggen, så er mit eget ‘projekt’ for 2017 at se hvad der sker med min krop i løbet af et helt år med styrketræning. Jeg har ikke nogle konkrete mål ift. vægt eller styrke – hovedsaligt fordi det er ekstremt svært at komme med konkrete og realistiske bud. Målet er meget simpelt… træn så meget som muligt – 90% fokus på...
Læs mere