✕

ÈN ULYKKE KOMMER SJÆLDENT ALENE

Vi har alle de der dage hvor ting bare går galt. Idag var det min tur. Først kommer jeg lidt for sent op. Ikke verdens største tragedie. Det var egentligt fint nok, for jeg skulle bare nå lidt træning inden arbejde, jeg kom ud af døren og nåede alligevel en halv times tid. Resten af mit program for idag vidste jeg at jeg kunne nå senere på dagen. Bedst som...
Læs mere

EFFEKTIVE MAVEØVELSER MED EUROMAN

Som det fremgår af mit indlæg for 2 uger siden, så har jeg for nyligt lavet et interview til Euroman vedr. god og effektiv mave-/coretræning. Nu er 2. del online, hvor jeg giver mit bud på hvilke øvelser der virkelig rykker og hvilke fokuspunkter du bør være særligt opmærksom på for at få det maksimale udbytte af din træning. Vi har selvfølgelig lavet nogle videoer så du også kan se...
Læs mere

Kom ned i gear med mit favorit ‘cool down’ musik

Jeg elsker en god træning med fuld gas. Uanset om det gælder de tunge løft, eller fart i stængerne, så føles det bare fedt at have være helt oppe i højeste gear. Men mindst lige så fedt er det at smide sig ned i støvet når det er overstået og langsomt komme helt ned i gear igen. Og så er det er ovenikøbet ret fornuftigt. Der er en hel del fysiske...
Læs mere