✕

2016 STATUS

Så er vi næsten helt igennem 2016. Nytår er altid et godt tidspunkt at gøre lidt status over året der er gået. 2016 var et særligt år for mig, på flere områder. Nu er det her jo en trænings-/sundhedsblog så det er primært det jeg vil holde fokus på. Den klart største ændring på det område var helt sikkert min måde at træne på. Jeg valgte allerede tilbage i 2015...
Læs mere

SLAP AF! DET ER BARE JUL

Juledagene er forbundet med en masse traditioner. Selvom vi har mange af disse traditioner tilfælles – så har vi alle vores egen måde at bruge denne dag på. Og det er alt sammen meget fint. Jeg er ikke anti-jul – men jeg er heller ikke pro-jul. Jeg lidt træt af at vi alle sammen har travlt med at overtænke de par helligdage der ligger her i slutningen af december. For...
Læs mere

EFFEKTIVE MAVEØVELSER MED EUROMAN

Som det fremgår af mit indlæg for 2 uger siden, så har jeg for nyligt lavet et interview til Euroman vedr. god og effektiv mave-/coretræning. Nu er 2. del online, hvor jeg giver mit bud på hvilke øvelser der virkelig rykker og hvilke fokuspunkter du bør være særligt opmærksom på for at få det maksimale udbytte af din træning. Vi har selvfølgelig lavet nogle videoer så du også kan se...
Læs mere

HVOR SUND KAN MAN VÆRE?

Hvad faen’ er egentligt sundt? Hvad er usundt? og hvornår er vi “sunde nok”? Efterhånden er det (mildt sagt) rimelig svært at finde rundt i hvad der er sundt og ikke sundt. Hvad der “godt” og “ikke godt”, hvad der “rigtigt” og hvad der er “forkert”. Jeg har ikke svaret… For jeg tror ikke på at det findes. For at være helt ærlig er jeg efterhånden rimelig træt af vores sundhedisme. Sundhed burde ikke være en...
Læs mere

SKA’ DU HA’ SIX-PACK?

Jeg er for nyligt blevet interviewet til Euroman.dk hvor jeg giver mine bud på god og effektiv mave-træning. Det er blevet til artikel i 2 dele – du kan finde 1. del HER. God læsning & God træning
Læs mere