NY BOOTCAMP

Det er et godt stykke tid siden jeg har haft tid til at update min blog her. Jeg har simpelt hen været lagt ned med arbejde, studie og eksamensforberedelser. Men NU er der virkelig noget at skrive om.

Kom i dit livs form efter sommerferien

Louise Syberg og undertegnede (Toke Henriksen/Styrk.nu) har besluttet at slå os sammen om en ny Bootcamp som vi skyder i gang lige efter sommerferien.

Vi ha til daglig har hjemme i det funktionelle træningscenter Sporting Health Club. Tilsammen har vi mere end 20 års undervisningserfaring, og sætter altid en ære i at sammensætte en sjov, alsidig og effektiv træning.

I løbet af sommeren kommer der selvfølgelig meget mere om vores bootcamp lige her på bloggen!

Læs mere om Louise her: www.louisesyberg.dk/om-mig
Fit Camp Copenhagen er for dig der har et mål, som du godt kunne bruge lidt hjælp til at opnå.

• Vægttab
• Bedre kondition
• Øget muskelmasse
• Lavere fedtprocent
• Inspiration til din egen træning
• Manglende motivation
• Bedre træningsteknik

NB! se HER for nogle fantastiske resultater fra tidligere Bootcamps

Du skal være mellem 20 år og 60 år gammel og have et eller flere af de overstående mål.

Campen strækker sig over 8 uger og inkluderer 2 ugentlige sessions, og en opstarts -og afslutningsdag. I vil få vejledning i kost, kostplan, opfølgninger, vejninger, måling af fedtprocent, træningsprogrammer og en masse fede og sjove træningstimer. Målet er at give dig de redskaber, der skal til for at du kan opretholde en sundere livsstil der inkluderer fornuftig kost og træning.

Som deltager forventes det, at du er seriøs og dedikeret til at opnå de mål vi sammen sætter os og er klar på give den gas, både med træning og kost. Du kommer til at være en del af et hold på 6-8 deltagere.

Det skal selvfølgelig også være sjovt at træne sammen og der skal være plads til både smil og godt humør. Det er hårdt arbejde at komme i form og der findes ingen genveje til succes, men hvis vi løfter i flok føles det som regel lettere og vi når længere. Sammen opnår vi de bedste resultater.

Træningen bliver en blanding af alt fra styrketræning, crossfit, HIIT, traditionel cardio m.m.

 Du får: 

• Opstarts samtale samt afslutning
• 16 træninger
• Træningsprogram
• Kostvejledning
• Skræddersyet kostplan der passer til dit mål
• Målinger
• Vejninger
• Mail service
• Medlem af lukket facebookgruppe
• T-shirt

Hvor: Al træning foregår i Sporting Health Club, Gothersgade 14, 1123 København K. (medlemskab ikke inkluderet)

Hvornår: De 2 træninger ligger fast tirsdag og torsdag kl 18.00 (omklædt) – 19.00

Pris: 7.499  kr. (tilmelding inden d. 1. august 5.999 kr.) Du er sikret en plads, når du har modtaget en bekræftelse samt betalt din faktura. Når fakturaen er betalt er tilmeldingen bindende og pengene gives ikke retur! Som al anden gruppetræning kompenserer vi ikke for din manglende deltagelse pga. ferie, sygdom, skader osv.

Tilmelding: Har du mod på en udfordring og vil i dit livs form så grib chancen og send en mail på fitcampcopenhagen@gmail.com. Sidste tilmeldingsfrist d. 27/8  (begrænset pladser)