Jeg har altid været en musiknørd - af karat. Jeg var typen der komponerede utallige kas
Se næste indlæg >
4 Gode (men onde) core øvelser i MobileFit/TRX
På min Facebook-profil har jeg lagt lidt inspiration til 4 gode og hårde core øvelser der ikke bare udfordrer og træner din mave og ryg, men også arbejder med hele kroppen samtidig. De kan naturligvis laves i MobileFit, TRX eller ligende redskaber. Sørg for at du kan holde lænden flad og stabil, og din core spændt så MEGET som muligt.
PS. Det er ikke begynder øvelser, selvom Mille her får det til at se relativt nemt ud.
Find dem her: https://www.facebook.com/styrknu
Ingen kommentarer endnu