Få styr på dine gode og dårlige vaner

OLD HABITS  –  DIE HARD

Dejlig teknologi

Denne lille App kan hjælpe dig med at få styr på dine vaner. Både de gode og de dårlige.

Nøglen “sundhed” og personlig udvikling, bunder i høj grad i vores daglige vaner. Har du sat dig for at ændre din livsstil gælder det især ift. at finde en fornuftig balance mellem kost, træning, søvn og livet i al almindelighed. Vaner styrer os mere end vi aner, både de gode og de mindre gode. Men det kan være virkelig svært at danne sig et overblik over hvilke der er væsentlige lige nu og hvordan vi styrer dem. At ændre vaner kræver et vist overblik, og heldigvis findes der diverse hjælpemidler derude. Personligt er jeg blevet ret glad for denne lille app. Way Of Life

App’en er gratis, men er i denne version dog er begrænset til 3 (valgfrie) vaner. Man kan  selvfølgelig upgrade til en Premium version for 39,00 kr. (engangsbeløb) med ubegrænsede valg, sikkerhedskopiering og ingen reklamer. Personligt kan jeg dog godt nøjes med de 3 indtil videre.

3 gode tip

1. Find de vigtigste vaner for dig lige nu. Gerne bare 1 eller 2. At ændre flere ting på én gang er virkelig svært.
2. Sæt barren lidt lavere i starten. Du vil hellere bygge oven på en succes, end at starte forfra gang på gang.
3. Har du først besluttet dig… stick to it… Vi fejler alle sammen – hele tiden. Det er helt fint. Rom blev ikke bygget på en dag, og alt det der p.i.s. ;D